Sypialnia nastolatka - zadbaj o komfort i prawidłowy rozwój z odpowiednim materacem

ARTYKUŁ SPONSOROWANY

Sypialnia nastolatka - zadbaj o komfort i prawidłowy rozwój z odpowiednim materacem

Sen odgrywa kluczową rolę w prawidłowym rozwoju młodzieży. Nastolatki spędzają w łóżku średnio 8–10 godzin na dobę, a ich ciało wciąż rośnie i kształtuje się. Dlatego odpowiedni materac nie tylko wpływa na komfort snu, ale także wspiera rozwój kręgosłupa, zdrowie mięśni i ogólne samopoczucie. Właściwie dobrany materac pozwala uniknąć wad postawy, bólu pleców oraz problemów z koncentracją, które mogą wynikać z niewygodnego lub zbyt miękkiego podłoża do snu.
2:00 min
0
0

Dlaczego dobrze dobrany materac dla nastolatka jest ważny?


Wybór odpowiedniego materaca dla nastolatka jest równie istotny, co dobór zdrowej diety czy regularnej aktywności fizycznej. W okresie dojrzewania kręgosłup intensywnie się rozwija i potrzebuje stabilnego podparcia, które jednocześnie nie ogranicza ruchów ciała. Właściwe podparcie ciała zależy od rodzaju i twardości materaca. Zbyt miękki materac może prowadzić do nieprawidłowego ułożenia kręgosłupa, natomiast zbyt twardy – do nadmiernego ucisku na mięśnie i stawy.


Wybierając materac, warto też zwrócić uwagę na jego rozmiar. Dla nastolatków najczęściej wybierane są materace o wymiarach: 80x200 cm, 90x200 cm, 100x200 cm oraz większe – 120x200 cm, jeśli przestrzeń w pokoju na to pozwala. Większy materac daje więcej swobody ruchu, a młodzież czuje się na nim komfortowo zarówno podczas snu, jak i wypoczynku czy nauki w łóżku.

Autor:
Redakcja
Data:
26.09.2025

Jaką twardość powinien mieć materac, by zapewnić prawidłowe podparcie?

Twardość materaca zawsze powinna być dopasowana do masy ciała użytkownika — tylko wtedy będzie zapewniać prawidłowe podparcie. Producenci dzielą materace pod względem twardości, stosując następującą skalę:


  • H1 — materace miękkie (do 60 kg),
  • H2 — materace średnio-twarde (60-80 kg),
  • H3 — materace twarde (80-110 kg),
  • H4 — materace bardzo twarde (pow. 110 kg).


Twardość materaca jest jednym z kluczowych aspektów, aby mógł on zapewnić użytkownikowi wygodę i stabilne podparcie. Wybór materaca dla nastolatka powinien zależeć od jego masy ciała - twardość podłoża snu zawsze dopasowujemy bowiem do wagi dziecka. Zarówno zbyt twardy, jak i zbyt miękki materac nie zapewni właściwego komfortu i nie pozwolą na zachowanie naturalnych krzywizn kręgosłupa. 

Anita Sikora ekspert ze sklepu Materace Dla Ciebie

Pokój nastolatka
Źródło: Freepik

Jaki materac dla nastolatków wybrać?

Odpowiednio dobrany materac to klucz do właściwego wypoczynku! Na rynku dostępne są różne rodzaje materacy, które różnią się konstrukcją, materiałem i właściwościami. Każdy z nich może zapewnić zdrowy sen, o ile jest dopasowany do indywidualnych potrzeb i preferencji. Jeśli chodzi o materac dla nastolatka, to najczęściej wybierane są materace piankowe, choć niekiedy rodzice decydują się także na wybór materaca sprężynowego. Poniżej przedstawiamy najpopularniejsze typy materacy dla młodzieży.


Materace piankowe


Materace piankowe to jedne z najczęściej wybieranych rozwiązań dla nastolatków. Wykonane są z pianki poliuretanowej lub pianki wysokoelastycznej, która dobrze dopasowuje się do kształtu ciała, zapewniając równomierne podparcie kręgosłupa. Spotkać można także modele z warstwą pianki termoelastycznej — taki materac dopasowuje się do kształtu działanie tylko pod wpływem nacisku, ale także jego temperatury. Pianka termoelastyczna wspomaga regenerację ciała, zapewnia prawidłowe ułożenie kręgosłupa i będzie odpowiednia dla osób potrzebujących szczególnego podparcia.


Materace lateksowe


Pianka lateksowa to szczególny komponent, cechujący się doskonałą wentylacją i właściwościami antyalergicznymi. Materace lateksowe charakteryzują się naturalną elastycznością i sprężystością. Doskonale dopasowują się do ciała, a jednocześnie utrzymują kręgosłup w prawidłowej pozycji. Pianka lateksowa często jest elementem w materacach złożonych z kilku warstw elastycznych pianek. Przykładem takiego modelu jest Materac wysokoelastyczny z lateksem Tanatos, który zapewnia komfort i higieniczne warunki snu. Pianka wysokoelastyczna gwarantuje długą żywotność materaca, z kolei warstwę pianki lateksowej cechuje niezwykła sprężystość, zapewniająca doskonałe podparcie całego ciała.

Materac Tanatos
Materac Tanatos. Źródło: https://materace-dla-ciebie.pl/
Materac Tanatos warstwy
Materac Tanatos warstwy.Źródło: https://materace-dla-ciebie.pl/

Materace kieszeniowe


Materace kieszeniowe zbudowane są z wielu niezależnych sprężyn, z których każda znajduje się w osobnej kieszeni materiałowej. Dzięki temu punktowo reagują na nacisk, zapewniając odpowiednie podparcie kręgosłupa. Jest to innowacyjne rozwiązanie! Materace kieszeniowe zapewniają nie tylko prawidłowe ułożenie ciała, ale także dobrą wentylację wewnątrz wkładu, co zwiększa higienę snu.


Sen na materacu lateksowym może wspierać prawidłowy rozwój dziecka i łagodzić bóle kręgosłupa w fazie intensywnego wzrostu. Decydując się na materac kieszeniowy, warto jednak pamiętać o kwestii wzrostu dziecka. Większość modeli kieszeniowych na rynku to materace posiadające 7 stref o różnej twardości. I choć zapewniają one jeszcze większy komfort w trakcie snu, to są odpowiednie dla osób powyżej 150 cm wzrostu.


Czy zatem jeśli dziecko jest niższe, należy zrezygnować z modelu kieszeniowego? Niekoniecznie, najlepszym wyborem będzie jednak model kieszeniowy bezstrefowy. Przykładem takiego materaca jest Materac pocket z HR Penelopa posiadający 272 sprężyny na każdy m2 powierzchni oraz warstwę pianki wysokoelastycznej. Materac zapewnia komfort oraz swobodny przepływ powietrza i gwarantuje odpowiednie ułożenie kręgosłupa, a także spokojny sen.

Materac Penelopa
Materac Penelopa. Źródło: https://materace-dla-ciebie.pl/
Materac Penelopa warstwy
Materac Penelopa warstwy. Źródło: https://materace-dla-ciebie.pl/

Gdzie kupić dobry materac młodzieżowy?

Właściwy materac dla dziecka to istotna sprawa — szczególnie w fazie szybkiego wzrostu nastolatka. Jeśli szukasz wysokiej jakości materaca dla swojego dziecka, warto odwiedzić sklep polskiego producenta Materace Dla Ciebie. To miejsce, które oferuje szeroką gamę materacy dostosowanych do potrzeb młodych ludzi, gwarantując komfortowy sen i zdrowy rozwój młodego ciała. W sklepie możesz liczyć na pomoc wykwalifikowanych ekspertów, którzy pomogą Ci dobrać model do indywidualnych preferencji. Co więcej, wybrany materac możesz testować we własnym domu przez 30 dni, aby na własnej skórze sprawdzić, że zapewnia oczekiwany, wygodny sen!

Zobacz również:

Sypialnia na poddaszu
Zastanawiasz się, jak urządzić wnętrze pod skosami? Taki kształt pomieszczenia często jest wymagający, jednak przy odrobinie...
Jakie rośliny wybrać do sypialni?
Sypialnia to pomieszczenie, do którego nie poleca się roślin. Jednak odpowiednio dobrane gatunki nie będą przeszkadzać, dodatkowo...