Najczęściej popełniane błędy przy aranżacji sypialni

Promienie wschodzącego słońca nie należą do najprzyjemniejszych sposobów na poranną pobudkę, dlatego, jeśli lubimy pospać trochę dłużej – wybierzmy grubsze zasłony lub rolety zaciemniające do sypialni. Tkaniny powinny oczywiście pasować do wystroju sypialni, jednak muszą spełniać podstawową funkcję, jaką jest osłonięcie wnętrza przed nadmiernym światłem. Odpowiednio dobrane tkaniny zwiększają komfort snu, mogą mieć także właściwości termoizolacyjne, ochronią naszą sypialnię przed zbyt wysokimi temperaturami.

Oglądanie telewizji przed snem nie sprzyja atmosferze relaksu w sypialni i niepotrzebnie pobudza mózg. Niebieskie światło urządzeń elektronicznych zaburza wytwarzanie melatoniny w organizmie, co prowadzi do rozregulowania naszego cyklu dobowego, snu i czuwania. Jeśli chcemy poprawić jakość snu i rano wstawać wypoczęci, telewizor i komputer powinny znajdować się w strefie dziennej mieszkania. Nawet obecność laptopa do pracy może podświadomie zaburzać nam poczucie granicy między strefą pracy a wypoczynku, co w konsekwencji utrudni nam zasypianie.

Wnętrze sypialni powinno sprzyjać atmosferze relaksu i wyciszenia. Warto wybrać do niego kolory, które pomogą nam osiągnąć stan wewnętrznego spokoju. Unikajmy intensywnych czerwieni, nasyconej żółci w dużych ilościach oraz pomarańczy. To kolory niosące duży ładunek energetyczny, pobudzające emocje, które w nadmiarze nie koniecznie będą pozytywne. Intensywnie żółte odcienie szybko męczą oczy, pomarańcze i czerwienie mogą z kolei wzbudzać poczucie niepokoju. Postawmy na jasne, pastelowe odcienie, które wprowadzą do wnętrz łagodną atmosferę.

To stwierdzenie wydaje się banalne, jednak niestety często nie poświęcamy wystarczająco dużo uwagi na wybór łóżka i materaca dopasowanego do naszych potrzeb. Nie możemy mówić o funkcjonalnej sypialni bez najważniejszego mebla w tym pomieszczeniu. Odpowiedni model powinien być estetycznie dopasowany do wnętrza sypialni oraz naszych preferencji. Istotną kwestią jest także wybór materaca. W tym przypadku nie warto oszczędzać, dobrze dobrany materac zapewni nam zdrowy i komfortowy sen.

Kwiaty doniczkowe w sypialni poprawiają mikroklimat w pomieszczeniu, regulują poziom wilgoci oraz dostarczają tlen, oraz usuwają toksyny. Najpopularniejszymi roślinami do sypialni są Zielistka Sternberga, Bluszcz pospolity, Skrzydłokwiat, Aloes Zwyczajny, Sansewieria oraz kaktusy, np. wielkanocny. Jeśli nie mamy ręki do roślin, warto zaopiekować się kaktusem lub aloesem, ponieważ są nieskomplikowane w pielęgnacji.

Co za dużo, to nie zdrowo: za dużo mebli, wzorów, kolorów, dodatków. W małych pomieszczeniach niestety łatwo o problem z niewystarczającą ilością miejsca do przechowywania dlatego dopasujmy ilość wolnostojących i dekoracyjnych przedmiotów do metrażu pomieszczenia.Łatwiej utrzymamy porządek we wnętrzu, w którym wszystko będzie miało swoje miejsce. Schludna sypialnia będzie sprzyjała atmosferze relaksu i poprawie naszego nastroju.